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一年一度的世界地球日，崔媽媽基金會推廣環保搬家理念，與搬家業者合作，22日舉辦現場示範，讓民眾能實際體驗環保搬家器材，並將5支環保搬家影片上網作為參考，包括使用「物流箱」、「束帶」、「 軍毯」等，取代傳統搬家包材。

情趣內衣秀線上看世界地球日來臨，長期作為租屋平台的崔媽媽基金會也推廣環保搬家，強調綠色搬運服務，透過可重複使用的專業環保包材，更強化家具防護效果，降低搬運過程的損傷頻率，包括使用「物流箱」替代紙箱、「束帶」(扣帶)替代膠帶、「 軍毯」取代透明膠膜和氣泡紙及瓦楞紙、「衣物袋」 替代黑色大型塑膠袋等。費洛蒙香水有用嗎

此外，崔媽媽基金會也與搬家業者共同研發全國唯一的「搬家Go Easy」App，讓民眾透過手機GPS定位，輕易找到就近的環保搬家業者，並可進一步透過App進行免費線上估價。

崔媽媽也宣告，從今年世界地球日起，推動「回頭車傢俱共乘服務」計畫，降低跨城市長途搬運的價格，5月3日首航。未來每周會有一班定期車次執行南北對開，由消費者自行安排運送時間。



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加拿大研究團隊為乳癌病患提出重要生活建議，破解復發和死亡夢魘。

乳癌病人想降低復發和死亡風險，有兩件事最要緊：保持體力活動、別發胖，《加拿大醫學會期刊（CMAJ）》最新研究指出。

作者之一、多倫多森尼布魯克健康科學中心科學家沃娜（Ellen Warner）給出明確建議：「每天30分鐘以上、每星期5天，也就是150分鐘的中度運動，或每週75分鐘的高強度運動，再加上每星期2～3次重訓；體重則不可增加超過10％。」她也指出，過去研究顯示運動有助死亡率下降約四成。

這篇報告同時也提出了其他建議：

●補充維他命C可能有助降低死亡率，但還需更多證據。維他命D能維持骨密度，不妨適量吃，因為化療和荷爾蒙療法會使骨頭變脆。

●趕快戒菸。

●還沒有特定類型飲食已證明可以降低復發風險。不過現有證據顯示，病人倒是不必忌諱吃常被以為含有雌激素、會刺激腫瘤生長的黃豆，如果是拿來取代肉類蛋白，它反而可避免一併吃下脂肪，幫忙控制體重。原文成人公仔

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※更多精彩報導，詳見《康健雜誌網站》。

※本文由康健雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。



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